Οι ανοσολογικές συνέπειες  του στρες δεν είναι πάντα ξεκάθαρες για τον λόγο ότι κάθε άτομο τα αντιμετωπίζει με τον δικό του τρόπο και λόγω του ότι οι συνέπειες είναι αθροιστικές.

    Αναμφισβήτητα, μία από τις πιο στρεσογόνες καταστάσεις  στην ζωή ενός ατόμου είναι η νοσηλεία σε κάποιο ίδρυμα. Για πολλούς ανθρώπους το νοσοκομείο μπορεί να μοιάζει με φυλακή. Η στάση αυτή είναι τεκμηριωμένη (Jamisonetal 1987) .

   Οι οικείες και γνώριμες μυρωδιές που συνδέονται με ευχάριστες αναμνήσεις μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση των συναισθημάτων χαράς. Για να είναι κανείς ευτυχισμένος προϋποθέτει να μην έχει άγχος.

Η λίστα των κοινών στρεσογόνων παραγόντων  του Seyle (Anthony & Thibodeau 1983)

   Τα ακραία ερεθίσματα συμπεριλαμβάνουν σχεδόν τα πάντα. Σκεφτείτε έναν ασθενή σε ένα νοσοκομείο, ίσως σε μία προεντατική μονάδα νοσηλείας.

     Το στρες στα νοσοκομεία δεν περιορίζεται μόνο στους ασθενείς. Το νοσηλευτικό προσωπικό βρίσκεται κάτω από τρομερό στρες. Οι αριθμοί τους έχουν μειωθεί ενώ η δουλειά έχει παραμείνει το ίδιο βαριά και το ηθικό του είναι πολύ χαμηλό.

   Η επίσκεψη σε κάποιον άρρωστο συγγενή προκαλεί άγχος. Τι να πούμε ; Τι να κάνουμε ; Πού να καθίσουμε; Συχνά ο ασθενής δεν έχει αρκετή ενέργεια για να κάνει μία συζήτηση, και η σιωπή γίνεται όλο και μεγαλύτερη.

   Η χαλάρωση δεν είναι το αντίθετο του στρες, αλλά η απάντηση στο στρες και είναι σημαντική για την ποιότητα της ζωής μας αλλά και για την επιβίωση. Πάντως, μερικές φορές είναι δύσκολο να το «αποφορτιστούμε από αυτό» , ειδικά σε κάποιο παράξενο περιβάλλον.

   Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ευχάριστο και ανακουφιστικό το να τους χαϊδεύουν μαλακά με κάτι που μυρίζει ευχάριστα. Στο TheCaringTouch(1981), γίνεται αναφορά στον SidneySimon, ο οποίος έγραψε για την «πείνα του δέρματος» και είπε ότι « κάθε άνθρωπος έρχεται στον κόσμο με την ανάγκη να τον αγγίξουν,

   Το άγγιγμα  βοηθά την απελευθέρωση ενδορφινών. Μερικές ενδορφίνες μπορούν να εμποδίσουν την απελευθέρωση της ουσίας Ρ, ένας από τους νευροδιαβιβαστές που έχει να κάνει με την αίσθηση του πόνου. Μερικοί πόνοι μπορούν να ανακουφιστούν τρίβοντας το δέρμα.

     Οι Αμερικάνοι γιατροί BernieSiegal και  LarryDosseyέχουν κάνει πολλά για να αυξήσουν την γνώση στην σημασία  της Ψυχονευροανοσολογίας (ΨΝΑ).Ο όρος έγινε αρχικά δημοφιλής το 1986 με την δημοσίευση του βιβλίου του Siegal, Love, medicineandmiracles(1986).